6 cách se khít âm đạo tại nhà

Phụ nữ sợ nhất là lão hóa, bạn có biết khi bạn già đi sẽ có nhiều tình trạng lão hóa, không chỉ bạc tóc, da sạm, nhăn nheo, mà các bộ phận trên cơ thể cũng dần già đi theo năm tháng. Trong đó có một bộ phận ít ai nghĩ đến sự lão hóa, tuy nhiên chính bộ phận này mới là nhanh lão hóa ngay từ khi còn trẻ tuổi: đó là vùng kín của chị em. Vùng kín sau các lần sinh đẻ sẽ dễ xuống cấp, bị dãn rộng và thâm sạm. 

Hiện nay không ít chị em sẵn sàng bỏ một số tiền lớn để tân trang vùng kín, phẫu thuật cắt da. Tuy nhiên không phải ai cũng có sẵn một số tiền để chi cho việc làm đẹp, cuộc sống gia đình, con cái, công việc ... nhiều thứ phải chi tiêu. Vì vậy chị em nên quan tâm và chăm sóc vùng kín bằng tự nhiên và giữ gìn bộ phận sinh dục kỹ để giảm thiểu tình trạng lão hóa vùng kín. Bài viết sau đây bật mí 6 cách giữ vùng kín se khít, hồng hào như gái chưa chồng cho chị em cùng tham khảo.

1. Tập kegel se khít vùng kín.

Kegel là phương pháp se khít vùng kín đươc nghiên cứu bởi 1 bác sỹ người Mỹ tên là Arnold Kegel Henry, bác sỹ phụ khoa năm 1948. Với phương pháp này đã được chứng mình thực tiễn với các bệnh nhân. Bài tập kegel giúp làm săn chắc cơ sàn chậu, và hỗ trợ các bộ phận sinh dục. 

Dưới đây là 2 bài tập kegel cơ bản: 

• - Bài tập Hít thở vùng kín co thắt cơ âm đạo: Động tác giống như nhịn tiểu,khép chặt xương chậu, giữ 10 giây, sau đó thả lỏng, tiếp tục thực hiện lặp lại 10-15phut. Mỗi ngày tự tập khoảng 3 – 4 lần.
• - Bài tập “pull-in”: . Bạn nằm xuống sàn, thực hiện động tác giớ 2 chân lên cao hướng vào trong và căng cơ mông. Giữ 5 giây, sau đo thả lỏng. Tiếp tục thực hiện động tác lặp lại 10 lần. 

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo bài tập khác trên youtube. hoặc xem ở : Dấu hiệu sa tử cung sau sinh

Kegel là phương pháp se khít vùng kín rất tốt

2.  Không quan hệ tình dục thô bạo

Quan hệ thô bạo làm cô bé lâu ngày bị chảy xệ, mất đàn hồi, và nhão rỗng. Đặc biệt nếu quan hệ với nhiều bạn tính, kích thước dương vật khác nhau cũng là tác nhân khiến cô bé bị rộng. Để giảm tình trạng vùng kín lão hóa kém se khít, chị em nên tuân thủ quan hệ 1 vợ 1 chồng, và quan hệ nhẹ nhàng tránh gây tổn thương cho "cô bé" 

3. Không ngồi ghế văn phòng suốt hàng nhiều giờ đồng hồ.

Nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc hàng nhiều giờ đồng hồ làm cho vùng kín bị bí bách, không thoáng sẽ làm vi khuẩn dễ sinh sôi gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Và đồng thời ngồi quá lâu làm cho cơ xương châu bị chai dần, làm cho cơ vùng kín mất độ đàn hồi. Vì vậy chị em văn phòng không nên ngồi quá lâu một chỗ, nên đứng lên đi lại, vận động nhẹ sau 30 phút ngồi, sẽ tránh tình trạng vùng kín nhanh lão hóa. 

4. Tránh chạy xe máy đường dài.

Chạy xe máy đường dài rất dễ khiến tình trạng vùng kín trở lên xuống cấp, chảy xệ, kém đàn hồi và lão hóa nhanh. Nguyên nhân là do chạy đường dài, vùng kín không được thông thoáng mà bị gò bó một chỗ hay động cơ xe làm tê các dây thần kinh vùng kín làm "cô bé" dần mất cảm giác. Bên cạnh đó nếu đi đường gồ ghề, sỏi đá thì cô bé thường bị va chạm mạnh với đệm xe, lâu dần sẽ dễ bị dãn xương chậu, mất đàn hồi.

Vì vậy chị em cần nên lưu ý hạn chế ngồi xe máy đường dài, nếu trường hợp bắt buộc phải chạy xe thì cũng nên vận động nhẹ nhàng và dừng xe nghỉ ngơi 10-15phut, sau đó hãy tiếp tục chạy xe. 

5. Tránh giảm cân không khoa học

Giảm cân lấy lại vóc dáng là nhu cầu chị em sau sinh thường hay làm. Tuy nhiên giảm cân thiếu khoa học sẽ gây nên tình trạng sức khỏe yếu, ,mỡ tiêu giảm làm lộ ra các lớp da chảy xệ. Và đương nhiên khi giảm cân lớp da vùng kín cũng bị chùng lại và chảy xệ, gây mất thẩm mỹ cũng như quan hệ tình dục không còn cảm giác như xưa. Để có một cơ thể khỏe mạnh và vùng kín trẻ đẹp thì bạn cần có chế độ ăn hợp lý, không ăn quá nhiều chất béo, giảm cân từ từ, không nên thực hiện giảm cân cấp tốc.

Giảm cân khoa học chống lão hóa vùng kín

6. Dùng viên đặt thảo dược se khít âm đạo

Trải qua các lần sinh đẻ, vùng kín sẽ không thể hoàn hảo như gái chưa chồng. Theo bí kíp từ người xưa truyền lại, có một bài thuốc nổi tiếng đã được lưu truyền trong sử sách, bài thuốc HOÀN TÂN VÙNG KÍN của nàng HẠ CƠ, là người có biệt danh là " TRINH NỮ TRỌN ĐỜI". 

Lịch sử kể lại rằng : HẠ CƠ là một thiếu nữ có vẻ ngoài xinh đẹp, bà làm vợ của rất nhiều vương quan đại thần, và làm cả vợ vua. Mặc dù quan hệ với rất nhiều đàn ông nhưng Hạ cơ luôn khiến cho đối phương cảm giác thấy nàng như gái trinh vì "cô bé" luôn khít khịt và hồng hào hơn cả gái chưa chồng. Mặc dù trải qua 2 lần sinh đẻ, nhưng đến khi bà 69 tuổi vẫn được hoàng tử của nước bạn 29 tuổi cưới nàng về làm vợ. Hạ Cơ sở hữu cho mình bí kíp riêng về thuật hoàn tân cô bé. Cũng chính nhờ luyện được bí thuật này nên Hạ Cơ là người phụ nữ duy nhất được ghi vào sử sách Trung Quốc với 3 lần làm vương hậu, 7 lần làm phu nhân và 9 lần làm quả phụ.

Ngày nay y học hiện đại luôn tìm tòi nghiên cứu từ các bài thuốc xưa và không thể không thừa nhận rằng thuốc được bào chế từ theo công thức xưa vô cùng hiệu quả. Viên đặt tử cung tôn gia là bài thuốc kế thừa từ bí kíp hoàn tân của Hạ Cơ, được sản xuất bởi công ty Y Dược Bảo Long, đã đem lại sự tự tin cho hàng triệu chị em sau khi sử dụng thuốc.

Mời quý vị và các bạn xem qua video tiến sỹ lương y Nguyễn Hữu Khai giới thiệu chi tiết về bài thuốc se khít âm đạo tôn gia:

Hiện nay bài thuốc viên đặt tử cung tôn gia được phân phối rộng rãi toàn quốc. Khách hàng mua hàng vui lòng liên hệ :

Công ty Tôn gia

Hotline: 0969.537.909 zalo

Địa chỉ phân phối: 49 trung mỹ tây 14A. phường trung mỹ tây, quận 12, Tphcm

Tuyển sỉ và đại lý toàn quốc