Cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh đúng cách

Cơ thể người chứa hàm lượng canxi chỉ chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể, canxi tập trung chủ yếu ở răng, và ít ở máu và dịch ngoại bào. Với trẻ nhỏ canxi vô cùng quan trọng để cấu tạo xương, răng, là thành phần quan trọng để tạo nên bộ khung xương của cơ thể. Ngoài ra canxi còn tham gia vào quá trình dẫn truyển tế bào thân fkinh, quan trình đông máu, co cơ,...Với trẻ nhỏ nếu thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến còi xương, chậm lớn, lùn, nhẹ cân, răng mọc không điều, thần kinh yếu, khóc đêm, đổ mồ hôi trộm, tóc mọc thưa và ít, thậm chí rối loạn chức năng vận động.

Trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh khi thiếu canxi sẽ có những biểu hiện như:

• Đổ nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ
• Hay quấy khóc, giật mình về đêm
• Thiếu canxi trầm trọng gây ra tình trạng trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn, răng mọc chậm, không đều, răng yếu
• Rụng tóc thành đường vành khăn ở sau gáy
• Hay vặn mình, nôn trớ sữa.

Canxi rất quan trọng với trẻ, tuy nhiên tính trạng cơ thể trẻ không thể tự tổng hợp canxi thì cần nên bổ sung canxi từ bên ngoài. Trẻ càng lớn thì nhu cầu canxi càng cao, chính vì vậy bổ sung canxi trong giai đoạn trẻ đang bú mẹ là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên phải bổ sung đúng cách, không quá liều lượng để giúp trẻ phát triển tốt 

Không chỉ canxi mà mẹ cũng cần chú ý bổ sung vitamin D đầy đủ để giúp trẻ hấp thụ canxi một cách tốt nhất. Với từng giai đoạn phát triển, nhu cầu canxi của trẻ là khác nhau.

Nhu cầu canxi, vitamin D cần có trong khẩu phần ăn theo các nhóm tuổi khác nhau (BYT/VDD 2016) như sau: