Rong kinh tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

1. Rong kinh tiền mãn kinh là gì?

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt trước mãn kinh là một hiện tượng khiến chu kỳ kinh nguyệt bị đảo lộn do sự không phóng noãn của buồng trứng. Điều này gây ra sự mất cân bằng nội tiết, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều và thưa dần. Hành kinh kéo dài hơn 7 ngày và thường xuyên lặp lại theo chu kỳ. Lượng máu ra nhiều hơn 80ml, trong khi mức bình thường là khoảng 50–80ml mỗi chu kỳ.

2. Phụ nữ độ tuổi nào dễ bị rong kinh tiền mãn kinh

Hiện tượng này thường xuất hiện ở phụ nữ tuổi trung niên, thường bắt đầu từ độ tuổi 40. Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt trước mãn kinh không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày mà còn có thể tác động đến tâm lý và sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Việc tìm hiểu và đối phó với tình trạng này là quan trọng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Rong kinh tiền mãn kinh, thường kéo dài giai đoạn từ vài tháng đến vài năm, tiếp theo đó là bước chính thức vào giai đoạn mãn kinh. Trong giai đoạn này, phụ nữ được xác định chính thức là đã mãn kinh khi không có chu kỳ kinh nguyệt trong ít nhất 12 tháng liên tiếp. Điều này đánh dấu sự chấm dứt của chu kỳ kinh nguyệt và bước vào một giai đoạn mới trong cuộc sống phụ nữ.

Rong kinh sẽ làm mất đi lượng máu rất lớn, làm phụ nữ bị thiếu máu dẫn đến suy nhược, mệt mỏi

3. Rong kinh tiền mãn kinh ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào

Rong kinh sẽ làm mất đi lượng máu rất lớn, làm phụ nữ bị thiếu máu dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, không còn sức sống. Thiếu máu còn khiến người bệnh mắc các bệnh khác như: đau đầu chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ, tiền đình, huyết áp,...

* Phụ nữ tiền mãn kinh thường có những triệu chứng sau:

Các dấu hiệu cho thấy phụ nữ đã chạm vào cửa ngõ của tuổi tiền mãn kinh bao gồm:

• - Thay Đổi Chu Kỳ Kinh Nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường, tháng đến sớm hoặc muộn hơn tháng trước, và xuất hiện những hiện tượng như rong kinh, rong huyết, và kinh cường đặc biệt thường xuyên.
•  - Khó Thụ Thai: Sự phóng thích trứng gặp khó khăn, làm tăng khả năng khó thụ thai, và những người muốn có con phải nhờ đến sự hỗ trợ y tế.
•  - Bốc Hỏa: Cảm giác nóng, oi ả trong cơ thể.
•  - Thay Đổi Tâm Lý: Thái độ thay đổi, dễ cáu kỉnh, cảm thấy buồn chán và trầm cảm nếu không có giải tỏa.
•  - Mệt Mỏi và Da Xanh Xao: Cơ thể mệt mỏi, làn da trở nên xanh xao và thiếu sức sống.
•  - Tăng Cân Không Đều: Thay đổi tâm lý có thể kích thích sự tích tụ mỡ trắng, làm thay đổi cân nặng và phân bố mỡ ở vùng eo, đùi, và bắp tay.
•  - Đau Nhức Xương Khớp và Mất Canxi:
•  - Đau nhức xương khớp và mất canxi có thể gây ra thoái hóa xương và đau nhức, đặc biệt ở vùng ngực.
•  - Thay Đổi Cholesterol: Sự biến đổi trong cholesterol có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
•  - Khô  âm Đạo: Âm đạo giảm lượng dịch và đàn hồi, tạo cảm giác khó chịu và đau rát.
•  - Rối Loạn Giấc Ngủ: Gây ra rối loạn giấc ngủ, khiến cho giấc ngủ trở nên không đều và dễ thức giấc.
•  - Suy Giảm Trí Nhớ: Thay đổi tâm lý và bốc hỏa có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ và tình trạng quên.
•  - Ra Máu Nhiều Trong Kinh Nguyệt:
•  - Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, lượng máu ra nhiều và ồ ạt, đặc biệt là ban đêm, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra rong kinh, có thể nhận biết qua các triệu chứng như thời gian hành kinh kéo dài, thiếu máu, lượng máu kinh nhiều, đặc biệt là ban đêm, và đau đớn ở vùng bụng dưới.

4.  Nên làm gì khi bị rong kinh

4.1 Phác đồ điều trị rong kinh bằng các phương pháp dưới đây được bác sĩ khuyến cáo để giúp chị em kiểm soát tình trạng này:

• Bổ Sung Thuốc Sắt: Sử dụng thuốc sắt để hỗ trợ bổ sung lượng máu đã mất do rong kinh, từ đó ngăn chặn tình trạng thiếu máu.
• Thuốc Tránh Thai: Sử dụng thuốc tránh thai để điều hòa nội tiết tố và cân bằng hormones, giúp cải thiện sự ổn định của chu kỳ kinh nguyệt trong trường hợp rong kinh.
• Thuốc Ibuprofen: Sử dụng thuốc Ibuprofen để giảm đau và giảm chuột rút xảy ra trong giai đoạn rong kinh tiền mãn kinh.
• Thuốc Xịt Desmopressin: Áp dụng thuốc xịt Desmopressin để hỗ trợ cầm máu cho những người mắc bệnh rối loạn đông máu, giảm nguy cơ rong kinh.
• Thuốc Chống Tiêu Sợi Huyết: Sử dụng thuốc chống tiêu sợi huyết để ngăn chặn việc vỡ ra của các cục máu đông khi chúng hình thành, giảm lượng máu chảy ra và kiểm soát rong kinh.

4.2 Phòng ngừa rong kinh tuổi tiền mãn kinh

* Chế độ ăn uống :

Ở giai đoạn tuổi tiền mãn kinh khi cơ thể trải qua sự suy giảm tự nhiên, việc tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng sau đây là quan trọng để hỗ trợ sức khỏe và duy trì cân bằng trong cơ thể:

• - Chất Đạm: Tăng cường protein giúp duy trì khối lượng cơ và cân bằng hormone cơ thể, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
• - Axit Béo Omega-3: Cung cấp axit béo Omega-3 giúp giảm viêm nhiễm, cải thiện tâm trạng và giảm tình trạng bốc hỏa, tạo điều kiện tốt cho sự thoải mái.
• - Chất Xơ: Hạn chế ăn nhiều chất xơ giúp duy trì cân nặng cơ thể và ngăn chặn một số vấn đề lão hóa như da và các vấn đề khác của cơ thể.
• - Canxi: Bổ sung canxi giúp ngăn chặn loãng xương, duy trì sức khỏe và độ đàn hồi của cơ bắp.
• - Bổ Sung Chất Dinh Dưỡng: Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm nhiều trái cây, hoa quả, và duy trì việc uống đủ nước hàng ngày, ngay cả khi không khát.

Hơn nữa, để duy trì sức khỏe và làm giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến tuổi tiền mãn kinh, quan trọng hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo, thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế, và giảm tiêu thụ các đồ uống chứa caffein và cồn. Sự chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng có thể giúp chị em vượt qua giai đoạn này với sức khỏe tốt nhất.

* Chế độ sinh hoạt

- Tập thể dục điều đặn giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt, người dễ ngủ và khỏe khoắn hơn

- Duy trì cân nặng, tránh bèo phì thừa cân

- Ngủ đủ giấc, không nên thức khuya

- Không dùng các chất kích thích như bia rượu cafe thuốc lá...

* Bổ sung thực phẩm chức năng.

Phụ nữ tiền mãn kinh chú trọng đến bổ sung nội tiết tố. Đây là giải pháp an toàn được các chuyên gia công nhận và đánh giá cao. Hiện nay sản phẩm nội tiết tố đa dạng, người mua cần tìm hiểu và chọn lọc kỹ trước khi mua. Nên tham khảo bảng thành phần để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Nội tiết tố nữ Elisa Hlp Gold sau đây, đây là sản phẩm dược đánh giá TOP 5 sản phẩm nội tiết dùng hiệu quả và an toàn nhất thị trường hiện nay.

- THÀNH PHẦN: Nguyên liệu nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn Tokiwa Nhật Bản, hoàn toàn thiên nhiên vô cùng lành tính, công nghệ sản xuất tiêu chuẩn cao nên khả năng hấp thu tối đa. Người dùng cảm nhận hiệu quả ngay sau 1 - 2 tuần sử dụng.

- LIỆU TRÌNH: Liệu trình dùng tối thiểu 3-6 tháng, dùng duy trì 2 viên/ ngày

TƯ VẤN MUA HÀNG: 

Hoàng Khuê Shop - Tổ 174, Ấp Đông 1, Thới Tam Thôn, Hocmon, TpHCM

Hotline/ZALO: 0969 537 909

Website: dongduocvn.com

Xem thêm:

1. nám nội tiết
2. có nên dùng viên đặt se khít vùng kín